世界慢阻肺日
11月18日是第19个“世界慢阻肺日”。今年的慢阻肺日的主题是“改善慢阻肺生活，无论何人与何地”。
您这是得了慢阻肺！
什么？慢什么阻？你说我的肺堵上了？
很多呼吸专科或全科医生在门诊应该都遇上过类似的，一脸茫然的病人。
慢性阻塞性肺病（简称“慢阻肺”）是一种十分常见的呼吸系统慢性疾病。国内调查研究显示，我国慢阻肺患者推测人数约为1亿。然而与这触目惊心的数字相比，慢性阻塞性肺病的知晓率却不足10%。
#未病先防，远离有害气体
慢阻肺是怎么得上的？气道炎症又是怎么发生的？其中十分重要的一个因素就是——暴露于有害气体。
“有害气体”听上去离我们很远，而实际上，最重要的有害气体就是烟草烟雾。
此外，大气污染与慢阻肺的关系，也得到越来越明确。
生物燃料（柴火、动物粪便等）燃烧烟雾，以及幼年时期的肺部发育不良、反复感染等，也是导致慢阻肺找上门的危险因素。
#你知道吗，这是气道病了
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气道炎症警报
数十年的有害气体的吸入，最开始会导致小气道的炎症，这时处于慢阻肺的前期，病人往往并没有太多的不适，或仅有轻度的咳嗽、咳痰。
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气流受限
吸气容易，呼气难。到了这个阶段，病人开始出现活动后呼吸困难，并且程度会逐渐的加重。而此时，疾病已经处于不可逆的阶段，需要长期药物治疗缓解症状。
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气体潴留
吸进去的气，出不来。在肺内过度蓄积的的气体，加之炎症本身对肺泡的破坏，形成“肺气肿”甚至“肺大泡”，呼吸功能进一步减退
#料敌机先，早期遏止疾病
肺功能检查对于慢阻肺的早期诊断、病情评估和治疗方案制定都至关重要。而且与其他检查相比，对患者没有创伤，且结果稳定，可靠性好。对于存在慢阻肺危险因素的中老年人，或者有长期咳嗽、咳痰等症状的人，应及时进行肺功能检查。
#康复锻炼，呼吸也有讲究
大家都知道锻炼有助于身体健康，但对于慢阻肺病人，运动却不那么简单。
慢阻肺病人的锻炼是从活动能力评估开始的。需要因人而异、因时而异的制定“运动处方”。
慢阻肺病人的锻炼主要有两部分，针对躯体肌肉和心肺功能的全身锻炼和针对呼吸系统的专门训练。
全身锻炼形式多样，从简单的散步，到太极拳、游泳以及慢跑，都属于全身锻炼。
呼吸训练主要包括建立正确的呼吸模式，如腹式呼吸、缩唇呼吸，以及掌握有效的排痰方法。
划重点！慢阻肺注意事项
1、慢阻肺是可以预防的，只需要您及早戒烟！戒烟！戒烟！
2、如果您长期吸烟，或有慢性咳嗽、咳痰等症状，及时进行肺功能筛查。
3、对于慢阻肺病人，坚持用药是最重要的！不要跟随“自我感觉”而随意停药。
4、恰当的康复锻炼，可以改善慢阻肺的生活质量，呼吸治疗师可以给予很大帮助。
来源：健康中国
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