肺大泡

注册

 

发新话题 回复该主题

七个信号告诉你,体内垃圾已超标如何快 [复制链接]

1#
儿童白癜风怎么治 http://m.39.net/pf/a_6079778.html

便秘:肠道“垃圾”超标

肥胖:血液“垃圾”超标黄褐斑:肝脏“垃圾”超标痤疮:皮肤“垃圾”超标口臭:脾胃“垃圾”超标咳嗽:肺部“垃圾”超标牙齿变黑:口腔“垃圾”超标每天,我们的身体都在进行新陈代谢,把不被需要的、没有营养的“垃圾”物质排出体外,保持着体内的清洁和健康。不合理的生活方式,会让身体“垃圾”超标,如果你还不及时清理,当心疾病找上门。

7个信号告诉你

身体“垃圾”已超标

01便秘:肠道“垃圾”超标

从食物进入消化道到最终排出,需要大概1~2天。如果排便的间隔时间大于3天,可能会出现便秘。

人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。

长期便秘,就让大量的食物“垃圾”堆积在肠道里,继而引发肠胃不适。严重的,甚至会导致人体各器官功能减弱,抵抗力下降。

要想治病,首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。

粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,令人神经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。

川上教授实验,发现右肠闭塞,招致右脑出血;左肠闭塞,招致左脑溢血。而横行结肠闭塞,则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀,遂形成精神异常。

02肥胖:血液“垃圾”超标

脂肪、胆固醇、蛋白质、糖分等是人体每天必需的营养,但如果摄入过量,就变成了一种“垃圾”。

这些物质积累起来,会让血液粘稠、动脉硬化,还容易引起气喘、心悸、内分泌失调、心血管疾病等。

辟谷的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能,辟谷2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。

脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。

所以辟谷减肥先减脂肪,而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

03黄褐斑:肝脏“垃圾”超标

肝脏是分解酒精、药物和营养的重要器官,如果肝脏“垃圾”超标,首先会导致内分泌失调,让皮肤长出黄褐斑。

过量的酒精、药物分子和多余的脂肪等,都是肝脏“垃圾”的重要来源,如果不及时消除,甚至会出现类似于中毒的症状。

常人三餐加点心,过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,心脏加快搏动;为供氧心脏,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量胰岛素;为分解脂肪,肝脏要供应大量胆汁、解毒;肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物;同样,六腑的传送负担也加重,通过辟谷后,使得五脏六腑得到很好的休养生息;复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。

04痤疮:皮肤“垃圾”超标

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

微量元素缺乏、精神紧张、不合理的饮食都有可能让皮肤代谢失调。“垃圾”物质堵塞毛孔和毛囊,就会引发痤疮。

为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美,容光焕发呢?这是因人体的血管畅通了。

辟谷的“自身融解”,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块,稀释了血液,使粥样硬化的血管变软,使大小血管畅通无阻,人体的血液变得更净化、更精纯了。

脸因缺血养而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

05口臭:脾胃“垃圾”超标

有些人天天刷牙,还是去除不掉口臭,这可能就是脾胃“垃圾”超标的一个信号。

脾胃弱的人,消化功能就不好,食物分解不完全,残渣总是残留在胃里,就会散发出臭气,上升到口腔里。

而辛辣重口的食物、或者暴饮暴食的不良习惯,都会危害脾胃健康,口臭自然摆脱不掉。

脾胃不仅是营养之源,也是主要毒素来源。毒素排干净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。

辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法,80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。

06咳嗽:肺部“垃圾”超标

长期吸烟,或者长期生活在空气质量不好的地方,以及长期从事灰尘较多的工作等,都会让人的肺部吸入大量有害物质。

一旦肺部这些“垃圾”超标,最直接的表现就是咳嗽、痰多,这是机体自身的一种保护性反射动作,是肺部在努力自我清洁的表现。

但咳嗽只是治标不治本,解决问题还是需要戒烟,呼吸新鲜空气,并且清除“垃圾”、保养肺部。

青玄辟谷除了通过严格禁食让同修们的身体进入危机状态,激活身体的免疫功能进行自体修复之外,还需要配合练习玄武六字诀,练习呼吸纳气,震动五脏六腑,排出毒素。

玄武六字诀服气法也是新冠疫情期间被大力推广的养生保健功法,对于养护肺部的效果十分显著。

07牙齿变黑:口腔“垃圾”超标

健康的牙齿是米白色的,如果口腔里的细菌和食物残渣太多,会粘在牙缝、牙根处,让牙齿表面慢慢变黑,刷也刷不掉。

如果你照镜子时已经能看到明显的牙齿发黑的地方,说明口腔里的“垃圾”已经超标。

这就提醒你要勤刷牙、定期洗牙了,如果程度严重,还要寻求医生的帮助。

打扫身体卫生

你需要4步清洁法

01以水为剂,“清扫”肠胃

其实清扫肠胃“垃圾”的最佳清洁剂,就是白开水。

每天少量多次饮用~毫升的水,就可以加快身体的新陈代谢,润滑肠道帮助排便。

比如每天的清晨、餐前或者睡前,都适合空腹喝一杯水。常喝温水,还能养护肠胃,驱除体内寒气,夏天冬天都不怕着凉。

也可以每隔一周选择某一天减少饭量,多喝水来“冲洗”肠道,排出废物。

02呼吸吐纳,“清洁”心肺

肺部有一定的自我清洁能力,只要待在空气清新、干净的环境里,它就能慢慢排出“垃圾”。

你还可以用深呼吸运动来缓解不适,加快“清洁”的过程。

具体做法是,吸气时挺胸鼓腹,两臂尽量向身体两侧展开,最大限度吸足气,屏息一会,然后缓缓吐气,同时两臂紧收。

同修们可以长练玄武六字诀服气法,通过呼吸纳气震动五脏六腑,帮助排出身体毒素。

每天早晚到空气好的地方做深呼吸,效果最佳。

03运动发汗,“清洗”皮肤

皮肤主要通过出汗的方式排出“垃圾”。

调查研究发现,每周经常流汗运动的中年人,其死亡率比少运动、不运动人群低25%,肺活量高10%,心血管疾病发生率低17%,寿命也能延长5~7年。

运动出汗时,代谢物质随汗水排出,相当于主动排毒。还可以促进血液循环,加强人体对冷热刺激的适应,从而提高免疫力。

不过,运动强度要合理,出汗适度即可。还要注意及时保暖,勤洗澡、勤换衣。

04巧食化瘀,“清理”血液

不健康的饮食给血液带来“垃圾”,想要清理它们,也应该从饮食入手。

首先要减少摄入高塘、高盐、高热量的食物,多吃绿叶蔬菜、低糖的水果。

其次要控制食量,保持按时按点的规律饮食习惯,切忌暴饮暴食。

有一些食物能够活血化瘀,增加血管弹性,对清理血液“垃圾”十分有效。比如黑木耳、鸭血、黄瓜、冬瓜等,都是不错的食材。

通血脉,清五脏

常拍身体这8个地方

01一拍两肘窝

手肘窝刚好是心经、心包经、肺经通过的地方,有两个连接心肺的穴位,尺泽穴和曲泽穴。

平时常常拍一拍手肘窝,或者揉一揉穴位,可以清除火气,疏通血脉,对调养心肺十分有好处。

02二拍两腋

两腋主要通着四条经脉:肺经、心经、心包经和胆经。

人在生气发怒时,气血淤堵在胸口,长此以往对健康不利。而轻拍两腋可以缓解胸闷、气短、心悸、烦躁、手臂麻木等症状,养护心肺和肝胆。

03三拍两髀

两髀指的是大腿内侧与小腹交接处,腹股沟的部位。每天可以拍打2~3次,每次3~5分钟,注意保持直立姿势。

拍打两髀能促进血液循环,养护脾胃,控制体重,对防治妇科病也非常有效。

04四拍两腘

两腘就是两腿的膝盖窝,这个部位联通着我们的肾脏。

每天坚持拍打两腘5分钟,不但能防治腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。

拍打的力度不要太大,次数也不要过多,感觉到微痛时就可以停止了。

汽车每行驶公里要保养一次,人体常年使用的五脏六腑多长时间保养一次呢?

鼓励同修们每月初一、十五各辟一天,回一天;

也可每周辟一天、回一天;

七天以上的长时间辟谷,半年一次比较好;

有特别情况如超重、过敏、三高等慢性病特情况者,根据情况安排。

青玄辟谷经典案例

?视频丨王克杨嵘夫妇:通过辟谷、香谷疗愈重度狂躁症、忧郁症的经历分享

?视频丨餐饮名仕老史:四高戒药复正常,三次辟谷终遇青玄

?视频丨钱能:我是如何通过辟谷来调理失眠和抑郁症的??视频丨忠华:辟谷后HPV病毒阳转阴

?视频丨立敏:舅妈严重抑郁失眠得重生,舅舅血管斑块变小,夫妻辟谷14天现场分享

?视频丨御厨花惠生:多年高血压断药,青玄助我减三高添福寿!?视频丨张凯:5年肺大泡,十年高血压,淋巴斑块,断药并告别!

?视频丨冬云:甲状腺切除终停药,停经一年半喜来月事,30年高血压终正常!?视频丨75岁国珍阿姨:高血压、抑郁症、帕金森,青玄辟谷获重生!?视频丨英姿:初辟疗愈美尼尔氏综合症,再辟21天深度排毒减重30斤?医院李院长:一位资深西医的辟谷志!

?资深西医小丽:西医临床十余年,辟谷重生始圆满!

?军人吕哥:长期胰岛素,每日13种药,“高危人士”辟谷成功弃药

?视频|文敏:直肠癌转肺癌,化疗6次毅然放弃;辟谷停药吃的香、睡的好,排的畅!

?视频|秀琼:10年高血压、20年起夜、富贵包、乳腺增生……全部康复!

?永忠:“3个支架,7日停药”!

?向刚:脑溢血10年后遗症,辟谷停药手脚渐灵便

?小叶子:辟谷21天,因激素停了三年的例假又来了

?王辉:腋下鸡蛋大的淋巴结,全消了!

?视频丨回谷典范:背着破壁机、电饭煲去西藏17天的曾燕同修

青玄
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题