戒烟后,变黑的肺还能不能恢复回来怎么样才 [复制链接]

抽烟的危害很高，就算是很多人都知道抽烟对人的身体伤害，但是依然在继续抽着烟，烟民们觉得没所谓，有的人声称：自己抽烟几十年也没有患癌，我看抽烟有害都是有人故意用来吓人用的，如果真有害，国家早就关闭烟厂了。

但是懂的人自然都懂，抽烟确实会给人的身体带来很多的伤害，不看别的，就临床上那些患上肺癌的患者中，有一大半的人都有抽烟史，这就足以证明抽烟对人的身体伤害是有多么的厉害了。而且网上也可以搜得到，一个抽烟的肺部和一个健康的肺部，又怎样的区别，看完后老烟民一星期睡不着觉。

于是有人就提问了，戒烟后，变黑的肺还能不能恢复回来？怎么样才算是戒烟成功呢？

首先我们来看一下，自己的肺部是怎样变黑的：

长时间的抽烟，烟中的焦油等有害物质在抽烟的过程中，吸附在人的肺部组织部位，每天抽烟，时间长了，日积月累慢慢的自己的肺部有害物质就会越来越多，这些颗粒物质在人的肺部堆积，形成一块一块的黑斑，时间不用太久，如果是每天抽上一包烟的话，3年我们的肺部就会变黑，然后抵抗力越来越差。

烟中不仅有焦油物质，还有一氧化碳，颗粒物等等，而且抽烟会麻痹人的神经，使人上瘾，这也是现在很多的老烟民没有办法摆脱抽烟的原因所在，就算是我们不抽烟，但是每天都在接触二手烟，也会使自己的肺部受损，出现黑肺症状，肺部组织严重受创。

如果戒烟了，黑肺还能变回粉嘟嘟的健康肺吗？

我们的肺部功能非常强大，但是也很脆弱，抽烟使我们的肺部受到非常严重的伤害，烟中含有多种致癌物质，长期抽烟的人容易患上癌症。戒烟之后，人的肺部开始逐渐的恢复正常状态，没有焦油等物质的麻痹，他开始恢复正常的工作，对肺部有害物质进行清扫。有的人在戒烟之后会出现咳嗽的现象，这是肺部在排*的身体反应，咳出黑痰是正常现象，肺部的纤毛作用力也在逐渐的恢复，将肺部的有害物质进行清除，而且在人的肺部还有很多可以吞噬这些颗粒物质的免疫细胞，进一步的帮助人的肺部恢复健康。

在戒烟一年之后，肺部的有有害物质会被清除出身体一大半，过个几年，肺部基本上会恢复健康状态，正常运转。但是毕竟烟对人的肺部的伤害太大，想要自己的肺部恢复成合正常的人肺部一样是不可能的，形成的伤疤不会因为伤口愈合而消失，有的人因为抽烟患上肺气肿疾病和慢性支气管炎，这些对肺部的伤害都是永久性的，肺泡永久性扩大，支气管痉挛、增厚等。

但是要比每天抽烟要好的好，降低了自己患上肺癌的风险，于此同时整个人的精神状态都是不一样的，呼吸的时候再也不会出现胸口难受，频繁咳嗽、感冒、头疼等由于抽烟引起的不适症状了。

怎样才算戒烟成功？

戒烟是一个考验人的事情，有很多人都戒烟失败了，这些失败的经验告诉我们，要想戒烟必须坚定信念，持之以恒。如果在自己戒烟小半年都没有再抽烟的话，说明你已经戒烟成功。通常有很多人戒烟失败，就是因为在戒烟后的一年这段时间没有把控好自己，复吸，又重新找回了曾经那种依赖的感觉，戒烟失败。所以一旦戒烟之后，就再也不要碰烟，提高警惕。

怎样有效的戒烟？

首先就是戒烟的人要坚定自己的信念，相信自己一定戒烟成功，同时不要再接触烟。在戒烟之后自己肯定会时不时的想抽烟，在这个时期，可以培养自己一个爱好，让自己不要整天都想着戒烟，抽烟。

其次家人的陪伴非常重要。家人可以帮助监督自己，不要让自己有抽烟的机会，然后带他们出去玩，不要让他们呆在安静的环境中，这样不利于戒烟。

最后就是实在没有办法的话，可以咨询医生，配合药物一起戒烟，这样能使自己好受一些，摆脱对烟的依赖，然后成功戒烟。