白癜风治疗方法 http://www.bdfyy999.com春天到了，天气比较干燥，许多人出现了咳嗽、咽干、鼻塞、喉咙发痒等症状，这都是春季肺火大的缘故，今天主要给大家介绍一下春天肺火大适合吃什么水果进行调理，以及春季养肺的食疗方法，快来了解一下吧。春天为什么会肺火旺？春季肺火旺主要原因是人体肺气阴虚，肺阴虚会导致人体免疫力下降，也就是我们常说的体质不好，同时会伴有神疲乏力、两眼干涩、手心脚心发热、少气懒言、潮热盗汗、失眠、舌红等症状，有些人会有呼吸道的相关疾病，比如嗓子疼、痒，而且有黄痰，中医认为这是肺经有热，民间的说法就是肺里有火，春季肺火大主要是和春季阳气上升、天气干燥、春燥上火有关，北方春季肺火旺的人比南方要多，因为北方更为干燥。春季肺阴虚火旺要及时调理中医认为肺气弱、阴虚、津液不足是造成春天肺火旺的主要因素，需养阴清热、润燥生津，肺阴虚会导致免疫力降低，肺对外界病毒、细菌等有害物质的抗病能力下降，肺功能变差，有可能导致肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘等病症的发生。滋阴养肺要注意饮食，不要吃辛辣、燥热、肥甘厚腻的食物，适当多吃些水果，下面我们会详细说一上适合吃哪些水果，除此之外不可以熬夜，要注意睡眠，以及多运动、多锻炼，尽量不要抽烟。春季肺火大适合吃什么水果？一、吃梨可清肺热止咳春天肺火旺可以吃雪梨，中医认为梨是是凉性的，对清热止咳有一定的作用，而且还可以润肺、消痰、解毒、降火。还有一点，春季天气干燥，梨有充足水份，吃梨不但可以润肺，而且还会有补充水份的作用。二、吃枇杷枇杷不只是水果，而且还是一味中医的药材，枇杷味甘酸，性平，可以说不寒不热，中医认为春季火大吃枇杷有止渴、消咳、祛痰、润肺的效果。吃枇杷还有助消化、增食欲、止渴消暑的功效。三、苹果苹果有清肺的作用，但最好是带着皮一起吃，苹果皮中有丰富的果胶和抗氧化物，以及自然抗氧化剂槲皮素，这些物质有减轻炎症的功效。常吃苹果对调理肺脏功能大有好处。四、柿子吃柿子有清热生津、润肺化痰的作用，但吃柿子不要空腹吃，中医认为柿子性寒味甘，还有生津润肠、健脾益胃的功效，春燥嗽痰可以适当吃些柿子。 五、吃甘蔗春季肺火旺可以吃些甘蔗，中医认为甘蔗性平味甘，有润燥生津的作用，而且还有消痰镇咳的功效。春季养肺有哪些食疗方法？下面给大家介绍几个春天养肺的食疗方法。一、首先我们可以用百合煮粥。二、其次我们可以用银耳、梨、冰糖煮水喝。三、养肺也可以吃山药，我们可以百合、白菜、山药为食材，放在一起炒着吃，中医认为白色入肺，有养肺阴的效果。今天给大家介绍了春天为什么会肺火旺，适合吃哪些水果，以及有什么春季养肺的食疗方法，希望这些内容对您有帮助。我们每天给大家分享一些身体养生的小知识，快快
