人们每吸一口烟身体中就会进入多种有害物质，这些物质会进入肺部的支气管、肺泡等组织里面，久而久之就会大量沉积。很多有害物质并不能通过呼气排出去，也无法被肺部净化掉，所以长期吸烟患者的肺会变得越来越黑，这就形成了“烟肺”。
吸烟是会上瘾的，很多人都是从一天两三支，变成了一天十几支，甚至有人一天还会抽到一两包之多，肺部遭到了严重的损害，会诱发肺炎、气管炎、肺气肿、肺大泡、哮喘、肺癌等多个问题。很多人都是发现肺部出现病变，在医生的劝阻下才勉强开始戒烟的。
老烟枪戒烟后，肺还能恢复如初吗？
长期吸烟会导致肺部气体交换的能力大大下降，肺部功能会减退，人们容易出现呼吸不畅，喘气急促，甚至是呼吸困难等症状，给生命健康带来非常严重的危害。
英国有一个相关研究证实，戒烟可以有效恢复肺部的运转功能，降低组织细胞癌变的风险，甚至一些已经出现的癌细胞都能被积极有效地控制。研究人们将患者肺部的一些组织提取出来，不断观察之后发现很多组织已经出现了基因突变。但戒烟之后正常组织的细胞活性会大大增强，不断繁殖，可以适当取代之前受损变异的组织。所以戒烟是阻止基因突变的有效手段。
戒烟后，“老烟枪”会出现哪些变化？
有研究表明戒烟20分钟后，人们的心率会慢慢恢复正常，血压也有所降低。
2小时之后血压可以恢复正常，部分尼古丁会慢慢排出人体。
12小时之后会出现尼古丁清除反应，这时人们往往会出现比较难受的感觉。
3天后大量尼古丁会被人体清除出去，但人们有时会出现头痛、烦躁不安等症状，而这时血液中一氧化碳的含量已经达到最低值，血液慢慢恢复正常。味觉和嗅觉都会变得非常的灵敏。
半个月之后，肺部的换气功能明显增强，身体中的微循环得到改善。
1个月之后，皮肤的颜色会有比较明显的变化，由之前的灰白变得相对比较红润，皱纹也会有所变浅。
3到9个月之后，咳嗽的症状会慢慢消失，肺部感染的几率也会不断降低。
1年之后，冠心病的病发几率比吸烟者要低50%。
5年后口腔癌、肺癌、食道癌等癌症的发病风险会降低50%。
长期吸烟患者的肺会变得黑乎乎，戒烟之后虽然不能完全变成之前粉嫩嫩的样子，但可以大大降低各种疾病的患病几率，医生治疗起来也会变得相对比较轻松。
结语：戒烟之后人们的牙齿会慢慢变白，肤色会明显改善。大脑也会变得更加灵活，思维力和反应力都得到明显的提升。记忆力差的问题也会得到明显改善。血管中的有害物质会渐渐变少，大大降低血管硬化的几率。戒烟超过一年心脏疾病的患病率会下降到一半以下。戒烟可以增强人们的体质，提高免疫力，增强抵抗力，人们会变得更加健康。各个器官还可以延缓衰老的速度，这样人们的寿命也会有所延长。
