肺大泡

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素食30余年的研究院院长人生病,先反思, [复制链接]

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  如果说“疾病是对人的一种惩罚”,其实一点都不为过。
  比如有人得了胃病,追究他的生活方式,一定会发现他在饮食上有不良的习惯,如喜食甜黏荤腥、生冷辛辣之品,有酗酒、暴饮暴食习性。
  只要是生病,我们要反省自己,一定是自己在哪个方面做得不好造成的。

养生,是从古到今的永恒话题。

中国五千年文明,在漫长的历史中,我们的先贤为了延年益寿而在养生这个课题上做了大量实践,这些实践记载在大量的历史文献中。如今,社会各界养生方法林林总总,却成效不一。

常有人问我,究竟怎样的养生方法才是有效的?

在我看来,养生方法的原则是差不多的,人人都能说上一二三。但就具体的个人来说,由于个人所处的时空、点位不一样,个人的修为、工作环境、工作经历、身体素质、生活方式、习惯和饮食结构不同,加上遗传因素的差异,故养生方法及效果也不尽相同。

因此,养生一定要全面认识人与天地自然之间的关系,人与环境、运动、饮食、思维之间的关系,建立科学健康的生活方式;同时还要根据个体差异进行调整,以适应身体内自组织系统(自排异、自修复、自再生)的运行需求。

人生病,先反省

我认为人的健康取决于四个方面:也就是生活方式、饮食结构、运动方式及精神状态。人之所以会生病,跟这几个方面有关系,这就需要靠人自身的
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