第一次辟谷到第5天才找到服气的感觉，出谷时虽然身体略微虚弱，但精神状态很好。
第二次辟谷之后对我的心性的改变十分大。一直以来我都认为解决了和父亲之间的矛盾能够让我的生活更明亮。辟谷后通过听佛经、佛乐，禅坐，做心理咨询，学习反思等方式使我逐渐成长，最终也做出成绩获得父亲的认可。
第三次辟谷挑战了三天辟水，慢性咽炎得到了很好的调理，晨起声音不再哑了。辟谷加回谷一共减重12斤，身轻如燕的感觉真好！
未来三年，我希望能与父亲搭档，将美味健康的坚果带给所有中国人，未来10年要成为坚果领域专家，全球领先！
辟水之感
第3次来到青玄辟谷，想有一些突破和精进，所以尝试了三天辟水。
辟到第2天时，口中就开始发干，不断有痰吐出来。工作原因，经常出差到五湖四海，不同的气候差异导致了我患上了咽炎，每天早晨起床时，说话的声音基本都是有点哑的。这次前来辟谷，大概从第3天开始声音变清脆了。
辟水第3天时，口中开始泛出了苦味，每次课间都要去洗手间疯狂漱口，觉得这里的自来水都特别的甜。
到了第3天晚上，嘴巴里已经没有口水了。如果一节课都没张口，再张口时会觉得嘴唇都粘在一起。
第4天开始喝水之后，就感觉自己马上满血复活了，这些年我爱喝水，每天各种水，饮料加起来至少1.5升以上，三日辟水，发现人生真的没有什么是放不下的！
组委之感悟
一直以来我只在工作上争强好胜，在任何培训课和活动上都是先退让，因为感觉自己的心力都消耗在工作上了，来道场是为了休养生息的。
还有一个原因是工作上有工具，有方法，有权利可以要求大家，但在青玄辟谷道场，组委和组员们没有利益纠葛，没有职位高低之分，组员们没有义务配合组委的工作。如何团结大家，众志成城争取获得七天辟谷的最大成功？我感觉自己缺乏智慧和方法来激励大家。
现代企业领导力当中讲的最重要的就是如何激励他人共同实现目标，而我们用的方法都是物质上的激励，一定形式上的名誉激励，反而不知道用真正为了企业和团队好的方法了。
因为往往短期的业绩目标造成了短期主义，我们更应从价值观和理念上去不断宣扬，正心正念，实行长期主义，才可走得更长久。
未来之路
这次上台分享几次辟谷感悟，说出了我与父亲之间的心结，本来以为自己很坚强，不会掉眼泪，没想到触碰到内心最深处的地方，还是哭成泪人。
第二次辟谷后，我一直在修心养性，这次面对所有同修说出了这些可以真正放下了，像是一次重生。
陈奇同修辟谷道场现场分享
其实我是大家口中的富二代，就是那种我坐飞机坐经济舱，开车开奔驰都会被表扬为很节俭很低调那种。
第一次走进青玄是年的1月1号元旦班。
第一次来的时候，其实也是不太自信，不知道自己能不能坚持下来。但是我相信老师相信这个方法，所以老师怎么说就怎么做。
第一次辟谷刚开始还不会服气，大概到第5天的时候才有那种服气的时候才会打哈欠流眼泪的体验，所以第7天出谷的时候感觉身体有点虚，但其实精神是非常好的，所以大家辟谷的时候一定要好好服气。
出谷的时候，我直接在深圳坐飞机回合肥。当时我一进到宝安机场就感觉到一种大愉悦、大欢喜。
以前我也经常出差坐飞机，对于广告和商店是不
