人人都知道吸烟有害健康，尤其是对肺部的伤害是不可逆的。但是对于那些烟瘾比较大的人，想要成功戒烟，实在是太难了。尤其是烟龄比较长的人，要想戒烟更是难上加难。所以在吸烟的时候多注意，牢记这三点，就算是戒不了烟，或许让你的肺也可以舒服一点。
戒烟难的人须知：吸烟时，牢记这3点，你的肺可能会好受点！
1、吸烟前后要多喝水
长期吸烟很容易让人患上慢性支气管炎，肺气肿，严重的话还可能会得肺癌。其实促进这些疾病生成的原因和身体失水的状态与吸烟有很大的关系。人的体内失水，然后吸烟，就很可能使香烟中的有害物质进入到血液中。那么就会加重心脑血管的疾病，也会加重吸烟对身体的伤害！
2、一只烟要一次吸完
有很多人认为戒不了烟，那就少吸一点吧。可能会把一根烟分成好几次来抽，过过瘾就可以了。其实一根烟要分成好几次吸，那么香烟中的有害物质可能会发生会翻倍，而且掐灭掉的烟会容易生成碳化烟。会产生更多的焦油和有害物质，再次点燃后就会被人体吸入，对人体的危害更大。所以一支烟，如果中间掐断就就扔掉吧。
3、新开包的烟不要直接吸
有很多烟瘾比较大的人，一天中可能会吸1到2盒的量。其实新开封的香烟，不要立即就吸，而是先打开包装盒，稍微的晾一下，放置一段时间以后再吸。这是因为在生产香烟的过程中，会使用一些化学添加剂和粘合剂，这些物质很容易吸附在香烟盒里，所以打开之后晾至一段时间，让这些有害物质挥发一会儿，也能使有害物质的减少。
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